© Izzy Park, Unsplash
Правильно подобранные слова помогут ребенку не только пережить трудную ситуацию, но и получить новый полезный навык, развить устойчивость и уверенность в себе.
Психологи любят
шутку о том, как Рузвельт справился с Великой депрессией: «Говорят,
что он просто не грустил». Это намек на «полезные» советы,
которые каждый из нас получает время от времени в трудных
ситуациях. Суть этих советов в том, что они обесценивают эмоции человека,
представляют проблемой сущей ерундой и предлагают изменить свои чувства,
словно по мановению волшебной палочки. Их суть можно свести
к одной фразе: «Если тебе плохо, сделай так, чтобы было хорошо.»
«Нервничаешь?
Да ты просто успокойся!»
«Боишься?
Ну так не бойся!»
«Грустишь?
Не грусти, будь веселее, и все пройдет!»
Эти советы
никогда и никому не помогают, а скорее, наоборот — злят
и выводят из себя. Но по какой-то причине, даже понимая
это, мы сами активно даем их своим детям, причем, с искренним
желанием помочь.
Справляться
с эмоциями, быть устойчивым, осознавать, что с тобой происходит,
и уметь найти опору в себе — все это навыки, которые
не появляются сами собой. Но делать это можно научиться или получить
умения с опытом.
Детям же все
это дается очень сложно. Порой они даже не понимают, что именно
с ними происходит. Им просто плохо и странно. В моменты
сильных эмоциональных потрясений — грусти, разочарования, обиды —
детям нужна помощь и поддержка родителей и других взрослых людей.
То же самое
происходит, когда дети получают новый опыт, проходят через сложные испытания
и проживают эмоции, с этим связанные. Для того, чтобы рискнуть
попробовать что-то новое, решиться на отчаянный поступок, от них
требуются внутренние силы и смелость. Правильно подобранные слова помогут
ребенку не только пережить трудную ситуацию, но и получить новый
полезный навык, развить устойчивость и уверенность в себе.
Вместо того,
чтобы сказать:
- «Нельзя так легко
сдаваться и отступать. Старайся еще сильнее, работай еще больше!»
Скажите:
- «Объясни, что
именно тебе сложно сделать? Попробуем разобраться вместе.»
Вместо того,
чтобы сказать:
- «Ну ты и неумеха.
Брось, а то сломаешь, я сам сделаю.»
Скажите:
- «Это
и правда непросто. А что, если попробовать сделать вот так?»
Вместо того,
чтобы сказать:
- «Осторожнее!
Упадешь.»
Скажите:
- «Внимательно
смотри под ноги (например, убедись, что камень не шевелится).»
Вместо того,
чтобы сказать:
- «Не волнуйся,
это же так классно. Надо радоваться!»
Скажите:
- «То, что
ты чувствуешь — это нормально. Люди вполне могут бояться
и радоваться одновременно!»
Фотография: Izzy Park, Unsplash
