© Stefano Valtorta, Unsplash
Даже описание этих задач выглядит утомительно. И выполнение их в одиночку может привести к депрессии, неврозу и другим психологическим проблемам. Конечно, есть семьи, где часть невидимого труда берут на себя другие взрослые члены семьи, но согласно исследованиям в подавляющем большинстве случаев этим занимаются женщины.
Многие женщины
могли бы сравнить себя с компьютером, который решает десятки задач
одновременно. Причем делает это в буквальном смысле круглосуточно. Ночью в
кровати мы анализируем свой день и засыпаем с мыслью о том, что надо не забыть
сделать завтра с самого утра.
Женщины, у
которых есть семья и дети, часто просто не могут даже ненадолго расслабиться,
отключиться, освободить голову от забот. А ведь без этого очень трудно
позаботиться о своем психическом здоровье.
Именно поэтому
семейные женщины часто не отдыхают в отпуске, а после выходных возвращаются на
работу еще более усталыми.
Все просто –
когда другие отдыхают, мы продолжаем работать. Даже если при этом лежим в
шезлонге с книгой или неспешно прогуливаемся с мужем под ручку. Что же это за
работа и почему мы от нее так устаем?
Давайте
попробуем посмотреть, что на самом деле происходит в голове у женщины, лежащей
в шезлонге.
Во-первых,
скорее всего, она лежит в нем благодаря тому, что сумела организовать поездку.
Скоординировала графики отпусков и каникул всех членов семьи, забронировала
билеты, нашла отель, узнала, какая погода обычно бывает здесь в это время,
позаботилась о том, чтобы в месте отдыха было чем заняться и мужу, и
сыну-подростку, и маленькой дочке. Выяснила, где находится ближайший магазин,
как вызвать такси и еще миллион мелочей. Приехав на место, выслушала жалобы
детей и мужа на погоду, усталость, голод, размер кровати и цвет штор в номере.
Всех утешила, успокоила, организовала и лишь после этого смогла надеть
купальник, взять книгу и лечь на шезлонг. Возможно, за те 10 минут, что она в
нем лежит, в ее телефоне уже появилось с десяток сообщений с вопросами, где
шампунь, когда ужин и куда она вообще запропастилась.
Все, что
делает эта женщина, называется «невидимым трудом» или «ментальной нагрузкой».
Сотни и тысячи маленьких дел и забот, связанных с комфортом и благополучием
семьи, которые чаще всего никто не видит и не замечает: организовать поездку,
записать детей к врачу, распланировать меню, утешить плачущего ребенка,
успокоить взволнованного мужа.
Ученые
выделяют три типа задач, стоящих перед работницами невидимого труда:
организацией, планированием и контролем за жизнью семьи. Составление
расписаний, графиков и списков: медицинские обследования, кружки, семейные
мероприятия, закупка продуктов и всего необходимого, отпуск и выходные.
Даже описание
этих задач выглядит утомительно. И выполнение их в одиночку может привести к
депрессии, неврозу и другим психологическим проблемам. Конечно, есть семьи, где
часть невидимого труда берут на себя другие взрослые члены семьи, но согласно
исследованиям в подавляющем большинстве случаев этим занимаются женщины.
88% женщин
отвечают за организацию расписания семьи;
78% женщин
занимаются школьными делами детей, знают лично учителей и других работников
школы;
76% женщин
отвечают за ведение всех домашних дел;
64% женщин
единолично обеспечивают эмоциональные потребности детей.
Именно из-за
такого несправедливого распределения нагрузки о ментальном труде принято
говорить в негативном ключе. В первую очередь в связи с эмоциональной и
психологической нагрузкой. Когда женщина в одиночку несет все бремя
ответственности за эмоциональное состояние членов семьи, она очень устает,
чувствует истощение и выгорание.
Однако,
последние исследования показали, что у ментального труда есть и положительные
стороны.
В частности,
если у женщины большой опыт планирования и организации процессов, связанных с
бытом и воспитанием детей, то и на работе она с такими задачами справляется с
легкостью. Точнее говоря, женщина более успешна в работе, показывает высокие
результаты и получает от этого моральное удовлетворение.
Когнитивная
нагрузка способствует общему семейному благополучию и позволяет создать
позитивную атмосферу. А если в семье все хорошо, то женщина чувствуют себя
более счастливой и спокойной.
Важно!
Это вовсе не
значит, что тянуть в одиночку дом и семью, хорошо и правильно. Все члены семьи
должны участвовать в ведении домашнего хозяйства, разделять ответственность,
заботиться друг о друге.
Что делать,
если ситуация в вашей семье пока далека от идеальной? Возможно, вам покажутся
полезными советы, приведенные в исследовании.
вас необходимость выполнять весь «невидимый труд». Совершенно нормально
чувствовать усталость, раздражение и гнев. Но возможно вам удастся найти в этом
и положительные стороны. Например, чувство гордости за то, как хорошо у вас
получается выполнять работу. Или радость за близких, о которых вы таким образом
заботитесь.
С использованием материалов Parenting Translator
Фотография: Stefano Valtorta, Unsplash
